image
אני רוצה להזמין אותך לקבל מדריך מצולם במתנה: 
איך לחזק את הבטן כדי להרגיש חזקה יותר
להיראות רזה ואסופה יותר
 ועדיין לשמור על הגב שלא יכאב
וכל זה - מבלי לצאת מהבית
תרגילים לחיזוק הבטן עלולים לגרום לנזק לגב או לחיזוק השרירים החוצה (מה שגורם למראה נפוח)
בסרטון אלמד אותך איך לחזק את הבטן ולשמור על הגב כדי שתוכלי לחזק את הגוף ולהיראות רזה, וחטובה יותר
  • אגלה לך את הקשר ההדוק בין תרגילי בטן לכאבי גב
  • איך להיעזר בכרית ועדיין לחזק את הבטן
  • מה העיקרון הכי חשוב בחיזוק שרירי הבטן שלא פוגע בגב
  • איך לשמור על הגב ואפילו לשחרר את הכאבים
image
image
עכשיו הזמן להירשם ולקבל למייל את סרטון המתנה המיוחדת לקיץ      

  
שם *
מייל *
נייד
מי אני?

מי אני?

שמי אבישג אמיר ויש לי ניסיון של שנים, בהן סבלתי מהכאב הנורא הזה! 
עד שמצאתי שיטה יעילה, טבעית והוליסטית (יוגה-תרפיה).
נפרדתי מהכאב והתחלתי לעזור להמון נשים, 
שחיות היום בלי תרופות, זריקות וסבל ואני יכולה להגיד לך שגם את יכולה!
הגעתי להחלטה להתמקצע ולקבל הסמכה כמורה ליוגה תרפיה, 
מתוך הרצון לעבוד עם אנשים הסובלים מפציעות ואנשים מבוגרים 
אשר אינם מרבים בתנועה ולזכות בתחושה שאני עוזרת להם להיפרד מהכאב.
עבורי, זאת סגירת מעגל והתרגשות של נתינה גדולה.
ככל ששאלתי מסביבי, הבנתי שכולנו עמוסות, עסוקות ולחוצות 
אבל רוצות מאד בטן חזקה ואסופה -
כי זה משפיע על איך שאנחנו נראות ומרגישות
וכמו שאסביר לך במדריך -
יש לכך גם השפעות בריאותיות רבות.
לכן, החלטתי לחלק במתנה את השיעור הזה
מתוך הקורס "בריאות ב - 10 דקות ביום"
ולהכין סדנה של 4 שעות,
לחיזוק הבטן ואיזון אנרגטי.
סדנה, שמתמקדת כולה באזור הבטן,
בראיית גוף ונפש,

בשיטה שלי, ששמה את הדגש על איזון 
בין תנועה, תזונה ותודעה 
ומדגישה מאד את היציבה נכונה
והאיזון בכל הרבדים.

אני מאמינה שרק סינרגיה בין 3 אלה תעזור לך ליצור חוויה של בריאות, שלווה, ריכוז ומרץ.
מוזמנת להצטרף אליי ולהיפרד מהכאב ביחד!
שם *
מייל *
נייד
יש לך שאלה?      
אפשר לשלוח לי למייל -
 yogawithavishag@gmail.com